Kayseri Şehir Hastanesi Ruh ve Sinir Hastalıkları Uzmanı Dr. Gözde Koyuncu, 10 Ekim Dünya Ruh Sağlığı Günü kapsamında yaptığı açıklamada, ruh sağlığının bireylerin yaşam kalitesi üzerindeki önemine vurgu yaptı. Ruhsal sorunların bir zayıflık göstergesi olmadığını belirten Koyuncu, toplumda ruh sağlığına yönelik önyargıların ortadan kaldırılması ve ihtiyaç duyulduğunda profesyonel destek alınması gerektiğini ifade etti.

“Ruhsal güçlük yaşamak zayıflık değildir”

Ruh sağlığının yalnızca hastalıkların bulunmaması anlamına gelmediğini, aynı zamanda hayatın getirdiği zorluklarla baş edebilme, duyguları tanıyabilme ve sağlıklı ilişkiler kurabilme açısından büyük önem taşıdığını belirten Dr. Koyuncu, herkesin zaman zaman ruhsal açıdan zorlanabileceğini söyledi.

İnsanların yaşamlarının belirli dönemlerinde kaygı, üzüntü, yorgunluk ve çaresizlik hissedebileceğini dile getiren Koyuncu, bu duyguların insan olmanın doğal bir parçası olduğunu vurguladı.

Koyuncu, “Nasıl bedenimiz hastalandığında bir hekime başvurabiliyorsak, ruhsal olarak zorlandığımızda da destek almak aynı ölçüde doğaldır” ifadelerini kullandı.

“İnsanlar çevrenin ne düşüneceğinden korkuyor”

Ruhsal sorunlarla mücadele eden bireylerin çoğu zaman çevrelerinden gelecek tepkiler nedeniyle yardım istemekten çekinebildiklerine dikkat çeken Koyuncu, toplumdaki önyargıların ve damgalayıcı yaklaşımların önemli bir sorun olduğunu belirtti.

Ruh sağlığı konusunda farkındalık oluşturmanın yanı sıra insanların yaşadıkları sorunları rahatlıkla dile getirebilecekleri bir ortam oluşturulması gerektiğini ifade eden Koyuncu, kimsenin ruhsal güçlükleri nedeniyle yargılanma korkusu yaşamaması gerektiğini kaydetti.

“Gülümsemek her zaman iyi olmak demek değildir”

İnsanların dışarıdan güçlü ve mutlu görünmelerinin, ruhsal açıdan herhangi bir sorun yaşamadıkları anlamına gelmediğini belirten Dr. Koyuncu, toplumsal ilişkilerde anlayış ve empatinin önemine işaret etti.

Bir kişinin gülümsemesinin her zaman kendisini iyi hissettiğini göstermeyebileceğini vurgulayan Koyuncu, güçlü görünmenin de hiç zorlanmamak anlamına gelmediğini ifade etti.

Ruh sağlığının yaşamın ayrılmaz bir parçası olduğunu hatırlatan Koyuncu, bireylerin hem kendilerine hem de çevrelerindeki insanlara karşı daha duyarlı olmaları gerektiğini söyledi.

“Yardım istemek kendine verdiğin değerin göstergesidir”

10 Ekim Dünya Ruh Sağlığı Günü dolayısıyla vatandaşlara önemli mesajlar veren Dr. Gözde Koyuncu, bireylerin kendi duygularını ve ihtiyaçlarını görmezden gelmemeleri gerektiğinin altını çizdi.

Ruhsal açıdan zorlanan kişilerin destek istemekten çekinmemesi gerektiğini vurgulayan Koyuncu, açıklamasını şu sözlerle tamamladı:

“Çünkü yardım istemek güçsüzlük değil, kendine verdiğin değerin bir göstergesidir. Dünya Ruh Sağlığı Günümüz kutlu olsun.”